ασκησεισ για πλατη στο σπιτι

0:06:24

5-λεπτά Γυμναστική Pilates για Πόνους Πλάτης 2+1 Εύκολες Ασκήσεις / Διατάσεις | Naya Iliopoulou

0:00:42

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

0:00:14

3 ασκήσεις για πλάτη όπου εύχομαι να είχα ξεκινήσει νωρίτερα. 👀 #greece #fitness #gym #sorts

0:12:40

10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief

0:15:26

Τρικέφαλοι + Πλάτη + Ώμοι | Ασκήσεις Στο Σπίτι (ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ) Triceps/Back/Traps Home Workout

0:00:05

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ

0:04:09

Ασκησεις Πλατης στο Σπιτι - χωρις εξοπλισμο

0:08:33

6 Ασκήσεις για ΠΛΑΤΗ με ΒΑΡΑΚΙΑ | Back Workout dumbbells Only

0:13:56

Προπόνηση με αλτήρες για όλο το σώμα 'ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ' | 1 | E_FITNESSLAB

0:18:42

15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou

0:13:34

Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια

0:00:05

Ασκήσεις στο σπίτι για γραμμωμένη πλάτη

0:00:05

Ασκήσεις στο σπίτι για την πλάτη

0:00:33

Προπόνηση πλάτη δικέφαλο στο σπίτι (η τελευταία άσκηση είναι η πιο σημαντική)

0:08:59

Προπόνηση Πλάτης στο σπίτι !

0:08:31

7' Ασκήσεις γυμναστικής για την πλάτη - Back workout + bottles // Stefania Moulogianni

0:01:29

Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη

0:01:55

Pull-ups without a pull-up bar / Ασκήσεις πλάτης στο σπίτι χωρίς pull-up bar

0:07:32

Γύμνασε την πλάτη σπίτι σου Ασκήσεις με το βάρος σου – Σώμα και Δύναμη

0:00:20

😱Προπόνηση Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠

0:21:14

20-Λεπτά Γυμναστική για Πόνους Αυχένα & Πλάτης | Pilates για Σωστή Στάση Σώματος | Naya Iliopoulou

0:00:09

TOP άσκηση για πλάτη

0:44:58

Pilates με ασκήσεις για ορθοσωμία - Ορθοσωμική γυμναστική

0:10:33

Πρόγραμμα για ΠΛΑΤΗ με Βαράκια